-
Следует учесть, что перловка варится не менее 60 минут и при этом увеличивается в объеме в 5 раз. Поэтому лучше замочить перловую крупу на ночь, а утром готовить кашу. На перловой каше нужно сидеть не менее 5 дней. Пить при этом нужно достаточно много минеральной воды. Желательно слабогазированной. Конечно, диета очень жесткая.
www.MenuDiet.ru/dieta.php?id=170
-
Перловая диета для похудения. В перловке содержится железо, кальций, магний, марганец, фосфор, медь, витамин Е, никотиновая кислота (витамин B3) и витамины группы В, именно поэтому эта крупа так полезна.
Пить можно минеральную воду, травяные отвары и зеленый чай без сахара.
getdiet.ru/Detail/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
-
Перловая диета для всех. Перловка - это вкус детства!
А на протяжение всего дня можно выпивать два литра минеральной воды без газа, чашечку травяного отвара и чашечку зелёного чая за завтраком. Второй вариант В данный вариант диеты не так однообразен, а значит, срок диеты можно увеличить до семи дней.
www.intim-news.ru/dieta/perlovaya-dieta-dlya-vseh-22367.html
-
Поскольку перловая диета в последнее время пользуется все возрастающей популярностью, наша статья целиком и полностью будет посвящена именно ей.
Пить рекомендуется несладкие травяные отвары (желательно послабляющие), а также зеленый чай и минеральную воду без газа. Вариант № 2.
SlimDown.ru/349-perlovaya-dieta.html
-
Пить можно чаи, травяные отвары, минеральную воду. 2. Такая диета для снижения веса не настолько скудна, как в первом случае, поэтому ее можно продлить с 5 дней до 7. - Завтрак: перловка без масла и соли, можно добавить чернослив или тертое яблоко. - Обед: 100 г нежирного мяса или рыбы, перловая каша, овощной салат.
www.vashaibolit.ru/8437-perlovaya-dieta-dlya-snizheniya-vesa.html
-
На ночь допускается выпить стакан 1% кефира. Диета очень эффективна, за 5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Семидневная перловая диета.
На ужин – 100 г нежирного творога и стакан кефира. В течение дня пейте вдоволь минеральную или питьевую воду и несладкий зеленый чай. «Свободный» вариант диеты на перловке.
www.AzbukaDiet.ru/2012/08/23/perlovaya-dieta-dlya-poxudeniya.html
-
Варим на воде перловую рассыпчатую кашу без масла и соли, на одной воде. Следует учесть, что перловка варится не менее 60 минут и при этом увеличивается в объеме в 5 раз.
Пить при этом нужно достаточно много минеральной воды. Желательно слабогазированной. Конечно, диета очень жесткая.
www.woman.ru/health/diets/thread/4063226/
-
Перловая диета для похудения. Многие диеты берут своё начало у истоков кулинарии, включают в свой состав фрукты, каши и кисломолочные продукты.
Пусть это будет обычная вода, или минералка без газов. На ночь можно выпить стакан нежирного кефира. Общий объём выпитой за день воды должен составлять 1,5-2 литра
zonakrasoty.ru/page/perlovaja-dieta-dlja-pohudenija
-
В течение дня можно пить зеленый чай (без сахара), отвары из трав, негазированную минеральную или питьевую воду. На ночь допускается выпить стакан 1% кефира. Диета очень эффективна, за 5 дней можно похудеть на 4-5 кг. Семидневная перловая диета.
www.baby.ru/blogs/post/143503142-9360066/
-
Одной из них является весьма популярная сегодня перловая диета. Какой результат она способна обеспечить и насколько безопасно для организма скудное меню этой диеты – на эти вопросы ответит вам наша статья.
Пить на протяжении дня можно минеральную воду, несладкий зеленый чай и травяные отвары.
health-up.ru/perlovaya-dieta.html
