С помощью найдено страниц - 2044954

1. Сколько раз в неделю нужно тренироваться ?
   

   Как правильно питаться чтобы похудеть. Влияние курения на занятия спортом. Можно ли пить воду на тренировке.

   бы порекомендовали заниматься мне дома? и сколько раз в неделю нужно заниматься? заранее очень признательна вам, Сергей!

   http://www.athleticblog.ru/?p=3738


2. Ответы@Mail.Ru: ...неделю нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
   

   2 месяца хожу на фитнес. сначала ходила 2 раза в неделю, мышцы болели 2 дня после тренировок. когда чуток привыкла, стала ходить 3 раза ( получается 3 часа в неделю). сейчас сама дома через день делаю упражнения по 15-20 мин. все надо делать постепенно...

   http://otvet.mail.ru/question/64838757


3. Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
   

   Так сколько же времени нужно уделять тренировкам и занятиям спортом?

   Они разделили всех женщин на три группы: те, кто занимался менее 150 минут в неделю, во вторую группу вошли женщины, уделяющие спорту 150-420 минут в неделю, к третьей же группе отнесли тех...

   http://www.infoniac.ru/news/Skol-ko-nuzhno-zanimat-sya-sportom-chtoby-pohudet.html


4. Сколько времени нужно заниматься, чтобы похудеть - Фитнес...
   

   Большинство дам, чего греха таить, начинают укрощать тренажеры, с единственной целью – похудеть. Для этого нужен тренировочный минимум – 2 раза в неделю.

   Читай также: Диета + фитнес: меняем рацион и занимаемся спортом.

   http://ivona.bigmir.net/health/fitness/332590-Skol-ko-vremeni-nuzhno-zanimat-sja--chtoby-pohudet-


5. Сколько нужно дней чтобы похудеть
   

   и теперь если вы хотите узнать сколько вам нужно калорий чтобы похудеть: сократите получившуюся цифру на 20 -25%.

   Если потреблять получившуюся сумму калорий и 3-4 раза в неделю заниматься спортом по 40 минут, то можно похудеть за 1,5-2 месяца.

   http://jenchina.ucoz.ru/news/skolko_nuzhno_dnej_chtoby_pokhudet/2012-06-10-100


6. ...и сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом чтобы похудеть?...
   

   Популярно о здоровье » Полезные советы » Как правильно и сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом чтобы похудеть?

   Скакалка - чем полезна, хороша ли как средство для похудения. Как и какой фитнес клуб выбрать? Какой самый эффективный вид спорта для...

   http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/5585-kak-pravilno-i-skolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-zanimatsya-fitnesom-chtoby-pohudet.html


7. Сколько нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
   

   тэги: нагрузки, похудеть, снизить вес, спорт, уменьшить объем. категория: здоровье и медицина.

   Вопрос надо поставить по другому не СКОЛЬКО,А КАК нужно заниматься спортом. Если надо похудет,то нужен не фитнес,а усиленные тренировки 4-5 дней в неделю,что бы футболку...

   http://www.bolshoyvopros.ru/questions/138746-skolko-nuzhno-zanimatsja-sportom-chtoby-pohudet.html


8. Cколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом? » Новости фитнеса...
   

   Именно регулярно и постоянно, от «ударных» тренировок 2–3 раза в месяц пользы не будет, только вред! Чтобы похудеть, надо заниматься 3-4 раза в неделю по 40-60 минут. Главное — это систематичность.

   http://www.sportoboz.ru/2011/09/01/ckolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-zanimatsya-fitnesom.html


9. Сколько нужно тренироваться, чтобы похудеть? | Помогу похудеть!...
   

   Сейчас решила записаться в спортзал, чтобы похудеть (хочу сбросить 8 – 10 кг) и быть форме. Подскажите, пожалуйста, сколько раз неделю нужно заниматься фитнесом, эти килограммы?

   Как похудеть: аэробика, фитнес, спорт. Нормальный вес — 55 кг, но я хочу похудеть до 45 кг.

   http://helpcentr.net/voprosi/skolko-nuzhno-trenirovatsya-chtoby-poxudet.html


10. Cколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом - апишитесь...
    

    Чтобы похудеть, надо заниматься 3-4 раза в неделю по 40-60 минут.

    Основные правила, которые надо соблюдать во время тренировки: Cколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом - Когда заниматься?

    http://steroidman.ru/kachok-nachinayushhij/1891-ckolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-zanimatsya-fitnesom.html